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萝 卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片,用电炉或 炭火等热源烘软,贴在冻疮患处。

健康小常识,让您在忙碌的生活中也能保健养生.

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说到养生水果,苹果肯定要入内的呀,苹果维生素C那么高,含锌量也非常高,儿童吃苹果能促进大脑发育,成人吃苹果,能增强抵抗力,而且苹果还有着减肥的功效哦,老人吃苹果能延缓记忆力衰退哦。

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非重症且无重症流感高危因素的患者,在发病48 h 内,在评价风险和收益后,也可考虑抗病毒治疗。

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可以用深呼吸的方法来缓解压力,这是一种很好的养生方法,适合于每个人,而且是随时随地的进行。最基本的方法是站在一个放松的位置,慢慢的使用鼻子来吸气,鼓起肚子;屏气五秒之后感觉到空气进入全身之后,然后再慢慢的从鼻子里或者嘴巴里呼出,重复几分钟之后就可以感觉到心情平和。

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 如果你:经常四肢发懒,怕冷,喜欢让身上感觉温暖,另外还有小便尿量大,大便偏稀,而且身体胖而发白,或者面色淡白。一般的人都容易认为这是自己累的,体质虚了,多注意休息,多睡点觉就会好得多,其实,这是阳虚。

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因此,与其喝姜丝可乐,还不如把姜去皮后,直接用水煮姜茶喝,可以在一定程度上缓解风寒感冒。需要注意的是,若是风热感冒,喝姜茶不仅不能缓解,或许还会加重。

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许多人认为,晚间饿了就要吃东西。其实不然,晚间饿了不吃东西,才是正确的养身之道。中医和佛教都说:“过午不食”。所谓“午”,就是中午11点—13点,过了13点就不能再吃饭了。

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事实上,萝卜缨营养价值很高。现代医学研究表明,萝卜缨子的营养价值在很多方面高于根。

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这样真的没问题吗?可是为什么有那么多人手脚冰凉、容易腹泻或者便秘?大家还可以看看自己的舌头,是不是淡淡的粉红色,还泛着水湿?

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其实当你起床后,尽快打开窗帘让更多的阳光进入家中。并在自然日光下尽可能多做一些户外活动,即使是一个短短的午餐后散步也是有益的。尽可能让你的工作和家庭环境足够的明亮和通风。

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  茯苓具有利湿、健脾、安神之功,为补中益气常用药食两用中药。著名的食疗方有茯苓淮山包子、茯苓淮山汤圆、茯苓汤等,被奉为延年益寿佳品。

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栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

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  • 所有的爱,人际关系,工作,都应该是放松的,你试图去讨好的、迷恋的,都不是最真实的,缺乏实质意义的,而更重要的是,他们终有一天会厌倦你的讨好,那时你就会白费所有功夫。而有一个人适合你一辈子去讨好,那个人,就是你自己。

  • 很多MM喜欢一早喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

  • 据外媒报道,《海马体》期刊发表了一项美国密歇根州立大学神经学家的研究结果:在光线昏暗的房间里待得太久,可能会改变大脑的结构,并损伤记忆和学习的能力。简单而言,就是昏暗的光线让大脑“变笨”。

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温馨提醒:亚健康和压力像两座大山困扰着都市每一个现代人,再也没有了健康的体魄,忙碌和奔波让我们停下来思考我们到底在为什么而活?推拿,为身心加油,推拿,让心平静,这一刻,全身心放松!远离城市繁华喧嚣!正规推拿,健康品质生活保证!

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