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中医推拿_中医养生保健讲座

患有荨麻疹、湿疹、中风等疾病,或患有过敏疾病者不宜食用。另外,海鲜对于痛风患者来说是发物,容易诱发疾病。

此外,气温过低时我们推荐进行室内运动,例如做一些臀部以及核心部位训练。这些运动能够塑造强健的身体基础,以提高在温度升高之后的户外活动的效果。

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注意生活规律、合理,劳逸结合,避免过度疲劳,保证充足睡眠,避免烟酒内有害物质对咽喉、声带产生刺激。

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“虎口”,指手背大拇指和食指之间的部位,其正中间有合谷穴。如厕时,可以将两侧“虎口”交叉,用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压,每侧30次并左右反复交替,因为捻压的是手阳明大肠经的路线。

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2017年全国第15个职业病防治法宣传周,无锡疾控精心组织策划,通过“今晚60分”、无锡经济电台、江南晚报等知名媒体的专访,利用“无锡疾控”微信公众号的平台,制作职业病防治宣传短片,在锡城的地铁和公交移动电视上滚动播放,采用传统宣传和新媒体宣传相结合的方式,多层次多元化地展开了系列宣传活动。

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夏季气温低,有些人很容易被病毒“进击”。身材可否抵抗疾病的侵袭,取决于免疫体系的强健水平。本文综合美国《赫芬顿邮报》报导,约请权势巨子专家给出了简略进步免疫力的9个方法,帮你把疾病挡在门外。

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民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。美国内布拉斯加州大学医学中心一项研究显示,蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果,有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。

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  灵芝自古就被誉为药食两用、延年益寿之珍品。《中华人民共和国药典》提到:“归肾经,可以补气安神”。

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亚健康需要注意什么_spa没有效果是怎么回事

怎样才能放松身体呢?临床上有一些非常成熟的技术,比如呼吸训练、渐进性肌肉放松、意向放松,当然还有瑜伽、冥想等。这里给大家重点介绍三种放松方法。

免疫力差常见症状_免疫力差为什么会得

这样真的没问题吗?可是为什么有那么多人手脚冰凉、容易腹泻或者便秘?大家还可以看看自己的舌头,是不是淡淡的粉红色,还泛着水湿?

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一位60多岁的病人,这位病人体重60公斤,身高1.6米,从一个半月前开始,这位病人每天暴走15公里,每天接近3万步。

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每次20——30分钟;室外空气差的情况下建议使用室内空气净化装置,地面、家具、门把手、玩具等都可以用0.3——0.5%的84消毒液进行擦拭、或浸泡20——30分钟后清水冲洗。

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中国人饮食脍不厌精,房子过度装潢,礼仪复杂繁琐,生活中的诱惑也非常多,尤其是大城市,各种各样的灯红酒绿。往往越是在经济发达国家,大家的生活越是崇尚简单,下班以后回家陪伴家人

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  • 因此,菠菜最好不要与含钙丰富的豆类等食物同食,应该尽可能与蔬菜、水果等碱性食品同食,并用沸水焯下为宜,防止结石。

  • 近年来,各级政府在这方面做了大量工作,如建立了覆盖城乡的居民医保体系、逐年提高医保补助标准、推进县级公立医院改革、破除以药养医等,都使医疗卫生服务水平有了很大提高。

  • 把切好的羊肉放碗里,放些葱花、香菜,蒜黄之类的菜,放适量精盐,把熬好的羊汤趁热倒入碗里,就完成了。

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