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另一方面寒凉之物易伤脾胃阳气,脾胃为生化之源,阳气受损致运化失健,气血生成不足,不利于疮疡后期创口的恢复,严重者难于生肌收口,创口延迟愈合,甚至会出现逆证。

从立冬开始,寒冷气候影响人体的内分泌系统,以增加机体的御寒能力,这样就会造成人体热量的散失。所以,立冬时,我们摄入营养首先应从增加热能方面考虑,这时候可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类以及富含碳水化合物和脂肪的食物。

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喝粥时缺少咀嚼,也就少了唾液淀粉酶的分泌,食物会顺着食道直接进入胃部,消化时间就会延长;而粥中的水分又稀释了胃液,胃肠蠕动减慢,消化时间又再次延长。

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日光消毒法。日光含有紫外线和红外线,照射3-6小时能达到一般消毒的要求。被褥、衣服等都可以放到阳光下暴晒。

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顾名思义,万年青是一种四季常青的植物,它的叶片在一年四季都是青绿色的。不少人因此想要买上一盆放在室内,但是万年青是一种吸收氧气释放有害气体的植物。如果家中面积较小或者是有小孩、老人的话,那么最好不要养这种植物。

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做法:将胡萝卜洗净,切成丁,与切好的肉末、粳米一起放入锅中,加适量水煮成粥。可以做早餐。

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足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段,不但可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,还能够陶冶情操,使身心获得欢愉与释怀。

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流感疫苗不适合6个月以下的宝宝接种,这个时候是建议妈妈接种疫苗,母乳喂养后抗体会随着母乳进入宝宝的体内,从而达到预防的效果。

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当你更专注于一件事的时候,事情往往会做的更好。比起同时进行多项任务,这样更节省时间。

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阴道冲洗不仅会增加盆腔炎和宫外孕的可能性,还会影响阴道分泌物常规指标,影响检查结果。

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尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者;对人群密集场所如学校、托幼机构等单位,要做好晨检、午检工作,及早发现发热病症学生,并劝告家长及时就医。

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斯坦福大学研究人员发现,愉悦心情能降低应激激素水平,增加或激活某些免疫细胞;过多负面情绪,可能导致抑郁等心理疾病,减少进食,影响身体营养状况。经常大笑,能让副交感神经兴奋,降低肾上腺素水平,缓解疲劳。

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  • 菠菜的源头可以追溯到2000年前亚洲西部的波斯,传入中国之后,已经成为人们餐桌上常见的食材之一。

  • 保持三分压力,享受十分生活。三分压力让她保持敬畏之心,像个海绵一样去吸收新知识,每一件事都尽力做到最好。

  • 整天吃这些垃圾东西,要知道这些东西吃下去后绝大部分都是依靠肝和肾来解毒和排出体外的,长久以往肝肾岂能不受毒害和拖累?肝肾本同源,一损俱损一荣俱荣!

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