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连续数日加班、出差,或者两三个周末没休息,身体感觉沉甸甸的,行动迟缓。

开端爱吃甜食,美国研讨指出,摄取100克糖(约即是3罐汽水含糖量),就会明显影响白细胞的杀菌才能长达5小时。

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因此,与其喝姜丝可乐,还不如把姜去皮后,直接用水煮姜茶喝,可以在一定程度上缓解风寒感冒。需要注意的是,若是风热感冒,喝姜茶不仅不能缓解,或许还会加重。

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2017年诺贝尔生理及医学奖颁给了三位破译了负责调节昼夜节律基因的科学家,他们的研究对普通人生活有什么意义,归根到底一句话就是“不要熬夜”。

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瑞典科研人员的一项研究发现,睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。那些睡眠时间为7小时的人,比睡眠多于8小时和睡眠少于6小时的人要长寿1年。

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结直肠癌筛查最有效的方法就是肠镜检查。在很多体检中,很多人最不愿意做肠镜,往往会忽略。

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初乳片可以直接抵抗病毒源,比如:肠道病毒、呼吸道病毒、大肠杆菌;直接增强机体免疫能力,刺激产生抗体干扰素,改善消化,促进生长发育,增加食欲,促进钙、铁吸收利用。初乳素含有大量的免疫球蛋白(分为IGJ、IGA和IGM这三种)以及含有大量的核苷酸、干扰素等天然免疫活性物质。可以提供自身的免疫力,从而提高机体的抗病能力。初乳片是非常好的可以有效增加人体免疫力的天然保健食品。

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冬天大多人都会有这个习惯,因为这样很暖和。但是如果一晚都维持这样的状态,早上起来你会发现头很晕的。在被窝里的空气太差,二氧化碳太多,很容易导致呼吸不畅。这样长久下去对身体是没有好处的哦。

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“膏方制作较为繁琐,对于外部条件也有要求。”何良新说,膏方一般是在阿胶、鹿角胶、龟甲胶的基础上,添加针对个人体质或病症的中药材,由定点药厂通过专业设备制作而成。

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保持三分压力,享受十分生活。三分压力让她保持敬畏之心,像个海绵一样去吸收新知识,每一件事都尽力做到最好。

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中医认为,鸭肉性寒,可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾,可治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

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室内干燥可以使用加湿器,但要注意湿度不可过大,湿度在70%以上时,可能会引起过敏性肺炎,加湿器中的细菌和霉菌也容易生长,应避免过度加湿,加湿器每隔1天清理1次。

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  • 6月-8岁的儿童,首次接种需要打2针,2针之间间隔1个月以上。但2017-2018年度或以前接种过1针或以上的孩子,建议接种1针。

  • 吃完饭后一个小时是饮茶最佳的时间。茶叶里面含有大量的鞣酸,容易和身体里面的铁元素结合,形成了不容易被溶解的铁盐,影响了身体对铁的吸收和利用,久而久之可能会诱发贫血。

  • “春夏养阳,秋冬养阴”,目前天气较寒冷干燥,此时适当进食阿胶等滋润养阴之品,能得时令之利,更有助于阴精养藏。

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