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女人最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意。建议,女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。 

帕拉米韦:成人用量为300~600mg,小于30d新生儿6mg/kg,31—90d婴儿8mg/kg,91d—17岁儿童10mg/kg,静脉滴注,每日1次,1~5天,重症病例疗程可适当延长。目前临床应用数据有限,应严密观察不良反应。

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医务人员:是流感疫苗接种的重要优先人群,不仅可保护医务人员自身,维持流感流行季节医疗服务的正常运转,同时可有效减少医务人员将病毒传给流感高危人群的机会。

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就冬天来说,绝对是最好的滋补季节。所以,很多身体比较虚弱的朋友都会在冬天的时候吃一些温补的食物,这样能够改善自身的体质,令人们的身体更加健康。那么冬季养生吃什么肉最好呢?哪些肉食能够起到良好的滋补效果呢?

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有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,感觉上暂时可能会暖和些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多,所以蒙头大睡以后,你经常会感到昏昏沉沉的,全身疲乏无力。

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早在豆芽很小的时候,豆妈带她出门时,会给她穿上很多衣服,但她还是动不动就会受凉流鼻涕。

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姜丝可乐很久之前便被认为能够治疗感冒。不过,可乐是高糖饮料,喝多了容易导致龋齿、肥胖和高血糖等问题,甚至会引发骨质疏松,而且,可乐里边并没有可缓解感冒的营养物质。

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其实不光是洋葱,大葱大蒜等辛辣食物中都含有这种二烯丙基二硫。不过,要是香气太重会有反效果。如果你想试试看洋葱,只要将少量洋葱切丁放在房间内,让房间内的人可感觉到若有似无的香气即可。

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无并发症者病程呈自限性,多于发病3—4天后体温逐渐消退,全身症状好转,但咳嗽、体力恢复常需1—2周。

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别看这只是个小小的数字,研究表明,体温每下降 1℃,免疫力会降低 30% 以上,相反,当人处于亚健康状态,如果体温提高 1℃,免疫力会增强 5 ~ 6 倍。

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● 流感一般表现为急性起病、发热(部分病例可出现高热,达39-40℃),伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红,结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症状。

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坚果一小把即可,因为松子、腰果、瓜子仁等坚果中的热量及脂肪含量较高,吃多了不利于血脂控制。

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女性一般寿命比男性长,因为她们善于表达自己,会和闺蜜宣泄和倾诉。当然这要挑选适合自己的健康方法,比如有些人喜欢去卡拉OK唱歌;有些人泡个热水澡情绪就好了;有些人找闺蜜喝个茶聊聊天吃个饭就舒服了;

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  • 衰弱是指老年人在神经肌肉、代谢及免疫系统方面的生理储备能力的衰退,评估指标包括体重减轻,自我感觉疲劳,握力下降,步速减慢,低体能,与肌肉减少症的定义有相似之处,衰弱与老年急性冠状动脉综合征患者的不良临床事件及死亡密切相关,是较好的预后评估指标。

  • 一项研究发现,每天接受45分钟的按摩,1个月后免疫细胞数目增加,免疫功能有明显改善。

  • 很多人会有熬夜的习惯,总感觉舍不得睡觉。根本原因是,这一天下来,你发现没有时间是真正属于自己的,所以从心底滋生出空虚感。

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