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教师养生保健_职业病如何应对

运动可以改变大脑的神经递质水平,增加内啡肽、多巴胺等“快乐激素”的分泌。我们在临床上非常推荐运动疗法,特别是对一些焦虑、强迫、以及抑郁的来访者,有非常好的治疗效果。

据外媒报道,《海马体》期刊发表了一项美国密歇根州立大学神经学家的研究结果:在光线昏暗的房间里待得太久,可能会改变大脑的结构,并损伤记忆和学习的能力。简单而言,就是昏暗的光线让大脑“变笨”。

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少年夫妻老来伴,相伴一生的夫妻到老才最重要。

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从立冬开始,寒冷气候影响人体的内分泌系统,以增加机体的御寒能力,这样就会造成人体热量的散失。所以,立冬时,我们摄入营养首先应从增加热能方面考虑,这时候可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类以及富含碳水化合物和脂肪的食物。

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不少人以为冬天喝白酒,特别是度数很高的白酒,能帮助人抵御严寒。实际情况是,人们喝酒过后的热乎乎的感觉是短暂的。

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3、人生,就是磨难在枝头上,被晾晒成了坚强。静静选择,选择该选择的,遗忘该遗忘的,是让生命若水,静静的看那流淌的一泓清澈。无论走过多少坎坷,有懂得的日子,便会有花,有蝶,有阳光。早安!

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要知道人生的路很长,生命却很短,我们无需为了眼前的利益让自己忧烦,生命过完一天就会减少一天,只有把所有看淡,懂得放下,让心情保持简单,人的一生就会每天因为有欣喜而新鲜。当一切都变浅、变淡,忧郁烦恼就会减少,快乐幸福就会增多,那么一切将风轻云淡。

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可怕的不是流感病毒,而是缺乏预防病毒的理念;可怕的不是体质的下降,而是直到生病后还不知道如何去调理。

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鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,对皱纹有不错改善。

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三价疫苗用于≥6月龄人群接种,包括0.25ml和0.5ml两种剂型:0.25ml剂型适用于6-35月龄婴幼儿;0.5ml剂型适用于≥36月龄以上的人群。四价疫苗用于≥36月龄人群接种,包括0.5ml一种剂型。

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以上症状,出现2-3项,表示轻度疲劳;出现3-4项,表示中度疲劳;出现5-7项,表示重度疲劳;如果具备8项以上,则可能说明身体已经出现疾病,最好到医院做一下检查。

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因为冬天寒冷,所以很多人喜欢用热水洗脸,有的甚至以为冬天一定要用热水洗脸。其实这是错误的,人的脸部在接触热水以后,毛孔会扩张,当热量散发以后,毛孔就会缩回,毛孔这样张缩的话就很容易导致脸部长皱纹。

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失常情况下,或者你感触感染不到它的存在,但人体遭到进击,它就会奋起反抗。好比,得伤风或呈现小伤口时,不消注射、吃药也能病愈,这与免疫体系的修复功效无关;人体内时候都在产生肿瘤细胞,但并不是大家得癌,这也要归功于强大的免疫体系。

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  • 当然了,如果你发烧了,感冒了或在拉肚子等等,出现这类急性疾病时就不建议体检了,这个时候的体温、心率等基础指标都会受影响,检查结果也会发生变化。等身体恢复差不多了再去,不晚的。

  • 冬天寒冷,易使人情绪低落。最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动,这些都是消除烦闷、调养精神的良药。

  • 其次,部分肿瘤可能通过放化疗治愈。部分肿瘤如血液肿瘤(白血病、淋巴瘤),以及鼻咽癌等天生对放化疗非常敏感,因此不论处于早期还是晚期,这些癌症一般都不采用手术,而是直接放化疗,也会根据病情配合靶向治疗。

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